α ṡ ο ℓ ḁ
الادأآإرة
عدد المساهمات : 300
مستوى تميزيـ : 642
سمعتيـــــ : 0
تاريخ التسجيل : 14/11/2010
العمر : 28
الموقع : فلسطين
 |  موضوع: رياضه الجمباز  السبت ديسمبر 18, 2010 12:31 pm | |
| انا اليوم يبت لكم رياضه الجمباز
اتمنى لكم الصحه
انا جبت لكم صور ومواضيع كي تستفيدون منه
رياضة تساعد على تقوية عضلات الجسم وتنميتها. ومعظم التمرينات الجمبازية تشتمل على حركات بطيئة متناغمة، ويمكن أداؤها دون الحاجة إلى معدات خاصة. تؤدى التمرينات الجمبازية عادة قبل النشاط الجسدي المضني وبعده للتقليل من خطر التعرض للإصابة ومن ألم العضلات.
الجمْبَاز رياضة يؤدي فيها كل متنافِس تمارين بهلوانية على أنواع مختلفة من معدات الجمباز . ويتبارى فيها فريقان أو أكثر في منافسة في صالة للألعاب الرياضية. وهناك منافسات منفصلة لكل من فرق الرجال والنساء. يراقب الحكّام أداء اللاعب، ويقررون عدد النقاط التي يحصل عليها. وتؤدي رياضة الجمباز إلى تنمية التوازن والتحمل والمرونة والقوة. وتصل معظم لاعبات الجمباز إلى أعلى المستويات في هذه الرياضة خلال الأعمار من 13 إلى 19 سنة، أما بالنسبة للرجال فيبلغ متوسط عمر أبطال الجمباز 21 سنة.
واحين بعض الصور ادري مابتقدرون اتسون هل الحركه بس الفنانه الي بتسويه بس هاي تقدرين اتسوين نفسها حركه سهل وااايدواتمنى ان يعجبكم الموضوعشكرااااانتضر ردودكم  | |
|
ẀħóŏЙ
¨° عضو جديد•°¨
عدد المساهمات : 75
مستوى تميزيـ : 77
سمعتيـــــ : 0
تاريخ التسجيل : 14/11/2010
العمر : 25
الموقع : فلسطين
| | موضوع: رد: رياضه الجمباز الخميس فبراير 17, 2011 1:50 pm | |
| رووعه كتير
ششكرا اسووله ع الموضوع الرووعه
تقبلي مروري
ولا خلا ولا عدم
يعطيكي العافية | |
|
